Courtney Black Fitness

आपल्या फोनवरून वैयक्तिक प्रशिक्षक म्हणून कोर्टनीसह आपल्या उद्दीष्टांपर्यंत पोहचण्यास मदत करणारा कर्टनी ब्लॅक अॅप एक आरोग्य आणि फिटनेस अ‍ॅप आहे. हे अॅप आपल्याला तंदुरुस्तीच्या प्रेमात पडण्यास मदत करेल आणि तुमची फिटनेस लक्ष्ये गाठण्यात मदत करेल.

अ‍ॅप सर्व आकार आणि आकार आणि सर्व लक्ष्यांना मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. आपण दर आठवड्याला किती दिवस प्रशिक्षित करू इच्छिता आणि आपण कोणता आहार पाळण्यास इच्छिता ते निवडा. निरोगी आणि स्वादिष्ट पाककृतींच्या लायब्ररीमधून अनुसरण करण्यासाठी आपल्याला दररोजची कसरत आणि आहार प्रदान केला जाईल.

अ‍ॅप निरोगी आणि संतुलित जीवनशैलीला प्रोत्साहन देते जी प्रत्येकासाठी अनुसरण करण्यायोग्य आहे.

आपले वर्कआउट वेळापत्रक टप्प्याटप्प्याने विभाजित केले गेले आहे जे आपल्याला प्रगती ठेवण्यासाठी दर दोन आठवड्यांनी बदलते. आपण वजन कमी करणे, टोनिंग ठेवणे / तंदुरुस्त ठेवणे किंवा स्नायू वाढणे यापैकी आपले मुख्य लक्ष्य म्हणून निवड करता. प्रोग्राम्स मुख्यत: एचआयआयटी वर्कआउट्स, सर्किट्स आणि बॉडीवेट मिश्रित वजन प्रशिक्षण आहेत. कोणतीही कसरत कधीही कंटाळवाणे नसते!

आपले वर्कआउट तीव्र आहेत आणि 1 तासापेक्षा जास्त काळ लांब नाहीत.

अ‍ॅपमध्ये द्रुत वर्कआउट्स, आव्हाने आणि निवडण्यासाठी पूर्ण शरीर व्यायाम समाविष्ट आहेत.

आपल्या उद्दीष्ट्यासाठी आपल्याला कॅलरी आणि मॅक्रोसह सानुकूल भोजन योजना मिळते जे आपण लॉगमधून पाककृती जोडू शकता.